Regroupement Soutien aux Aidants de Brome-Missisquoi




Conception d'un outil
d'auto identification
du statut d'aidant,
du risque d'épuisement et
des moyens de le prévenir.





Projet géré par Sonia Lessard
et Claude Chiasson

Visiteurs

Visiteurs depuis le 24 juin 2008:

Des trucs simples et efficaces (suite):


  • Évitez de vous culpabiliser.


  • Soyez votre meilleure ressource, faites appel à votre créativité: trouvez de nouvelles façons de faire face aux difficultés et de voir la vie.


  • Entourez-vous d’amis et de personnes qui sauront vous comprendre et vous apporter soutien, confiance et orientation.


  • Lors de rencontres sociales ou de sorties, faites un effort pour parler de choses agréables, drôles, intéressantes. Évitez de ne parler que de vos problèmes.


  • Apprenez à poser vos limites, à dire non. Lorsque quelque chose ne vous convient pas, dites je ne veux pas plutôt que je dois.


  • Refaites le plein d’énergie par le rire et le jeu.